Letní Tábor Jógy A Ájurvédy 2024

20. – 27. července 2024

Jóga, ájurvéda, védská astrologie, recitace manter a meditace

V ašramu v Hrobičanech
od 20. do 27
července 2024

ájurvéda

Léto s jógou a ájurvédou

Srdečně vás zveme na náš každoroční letní tábor se zaměřením na jógu a ájurvédu.

Tábor pořádáme pro všechny, které ájurvéda a jóga zaujala a chtěli by se dozvědět více, anebo je láká se studiem začít, ale ještě si netroufli přihlásit se k nám na pravidelné kurzy jógy a ájurvédy.

Jen si to představte, krásný letní den, ráno v klidu vstát a zacvičit si jógu, uvařit oběd podle principů ájurvédy, odpočinout si při masáži či některé z ájurvédských procedur, dozvědět se něco více o józe nebo nahlédnout do védské astrologie… toto vše a ještě více budete moci skutečně zažít v rámci letošního letního tábora.

Tábor je vhodný pro všechny zájemce o ájurvédu a jógu. Předchozí studium ájurvédy nebo jógy je pouze výhodou, není však podmínkou

Čemu se budeme věnovat?

Součástí programu budou, kromě výše uvedeného, například večerní kulturní programy, workshop vázání sárí, ochutnávka indických nápojů či přednášky, na kterých budou diskutována různá témata. Volný čas můžete strávit v naší krásné zahradě ve společnosti ostatních účastníků tábora, relaxovat u bazénu a nebo se vydat na procházku po okolí.

Přednášky na různá témata

Základy ájurvédy
Védská astrologie
Védské mantry
Vaření podle ájurvédy
Aštánga jóga podle Pataňdžaliho

Vaření podle ájurvédy

V moderní době řešíme vážné otázky týkající se kvality potravin, jaké jídlo potřebujeme a jak nejvhodněji ho připravovat. Přesto samotné vaření považujeme za prostou, nepodstatnou věc a často se spoléháme na různé restaurace, jídelny a polotovary.

Ájurvéda považuje jídlo za nejlepší medicínu a domácí vaření za jednu z nejdůležitějších činností. Jídlo, které přijímáme, má totiž velký vliv na naše chování, tělo i mysl. Proto je velmi důležitý nejen správný výběr a kombinace potravin, ale i jejich náležité zpracování. Tyto znalosti a dovednosti jsou v indických rodinách předávány po generace. Pokud si i my tyto znalosti a dovednosti osvojíme a zavedeme do svého života, můžeme se vyhnout většině běžných zdravotních problémů.

Védská astrologie

Védská astrologie má v Indii dlouholetou tradici a velmi výsadní postavení. Astrologové byli dříve vyhledáváni před každým důležitým rozhodnutím. Indická či védská astrologie je již na první pohled značně odlišná od té západní.

Védská astrologie analyzuje vliv různých těles na mysl člověka, čímž mu dává možnost nejen svou mysl poznat, ale dokonce i předpokládat stav své mysli v určitém období. Horoskop nám umožňuje odhadnout, na jaké situace jsme náchylní, tedy které emoce budou mít výrazný vliv na naše jednání.

Během přednášky si vysvětlíme základní termíny, se kterými se ve védském horoskopu můžete setkat. Zájemci mají možnost nechat si vypracovat vlastní osobní horoskop.

Cena za individuální horoskop: 1000 Kč

Kulturní program

Součástí letního tábora je i bohatý kulturní program. Můžete se těšit na ukázky tradičního indického tance katak nebo klasickou indickou hudbu. Jeden večer společně strávíme workshopem vázání sárí, či tvořením barevných rangoli.

Samozřejmě nesmí chybět i tradiční český táborák, kytara a zpěv.

Individuální konzultace a ájurvédské procedury

Čas odpoledního odpočinku můžete využít na individuální konzultace ohledně svého zdravotního stavu, sestavení osobního horoskopu, anebo si můžete dopřát ájurvédskou masáž či proceduru širódhára.

Snéhana je ájurvédská masáž celého těla pomocí teplého oleje. Procedura ovlivňuje krevní a lymfatický oběh a také pomáhá odstranit poruchy spánku, napětí, úzkosti. Během masáže dochází k celkovému uvolnění.

Širodhára je velmi příjemná ájurvédská terapie, při které pramínek oleje pomalu stéká na čelo z nádoby zavěšené nad hlavou. Je vhodná při bolestech hlavy, chronické únavě nebo stresu a působí blahodárně na nervový systém.

Individuální konzultace, doba trvání: 30 – 60 minut – 1000 Kč
Ájurvédská masáž snéhana, doba trvání: 90 minut – 1200 Kč
Širodhára, doba trvání: 45 minut – 1000 Kč

Příjezd v odpoledních hodinách. První společné setkání proběhne 20. července v 17.00 hod.

Program 20.07.2024

17:00 – 18:00 Příjezd, registrace
18:00 – 18:45 Večeře
19:00 – 20:30 Přivítání, satsang
20:30 – 22:30 Volný program
22:30 – 7:00 Spánek, noční klid

Program od 21.7 – 26.07.2024

7:30 – 9:00 Jóga
9:00 – 9:30 Snídaně
9:30 – 12:00 Přednáška
12:00 – 12:45 Oběd
12:45 – 15:30 Odpočinek
15:30 – 16:00 Domácí yogi čaj
16:00 – 17:30 Vaření podle ájurvédy
18:00 – 18:30 Večeře
18:30 – 19:00 Meditace
19:00 – 20:30 Satsang, kulturní program
20:30 – 22:30 Volný program
22:30 – 7:00 Spánek, noční klid

Program 27.07.2024

7:30 – 9:00 Jóga
9:00 – 9:30 Snídaně
9:30 – 12:00 Přednáška
12:00 – 12:45 Oběd
12:45 – 13:15 Náda jóga
13.30 – 14:00 Motivační přednáška

Místo konání:

Hrobičany

Yoga Surya International
Hrobičany 10
507 03 Sběř

Ubytování a jídlo

Máte možnost si vybrat z několika variant ubytování

nocleh ve vlastním spacáku ve velkém pokoji na matraci
nocleh ve vlastním spacáku na posteli ve 2 – 4 lůžkovém pokoji
nocleh ve vlastním stanu na zahradě
snídaně, obědy a večeře pro vás vaříme podle ájurvédských principů

Účastníci tábora mají po celou dobu k dispozici malou kuchyňku a lednici pro případné uchování potravin. Po celou dobu tábora máte samozřejmě přístup k pitné vodě.

V ášramu jíme pouze bezmasé pokrmy, proto prosíme o respektování zákazu uchovávání a přípravy jakýchkoliv masných výrobků.

Pokud přijedete autem, parkování je zajištěno u nás ve dvoře nebo na určeném místě nedaleko ve vesnici. Pro cesty vlakem je výstupní zastávka Smidary, kde vás můžeme po domluvě vyzvednout. Ve všední den je možné dostat se autobusem přímo do Hrobičan.

Cena kurzu a platba

Cena letního tábora : 6 950 Kč (bez ubytování)

V ceně jsou zahrnuty snídaně, obědy, večeře a 7 dní celodenního programu. K dispozici budou čaje a další nápoje připravené dle ájurvédských principů.

Ubytování

1 750 Kč – na zahradě ve vlastním stanu
2 100 Kč – ve společném pokoji na matraci nebo v hale na koberci
2 500 Kč – ve 2-4 lůžkových pokojích s postelí (kapacita pokojů je omezena)

Účast na jednotlivých dnech programu je možná.

Cena za jednotlivý den: 1 450 Kč (včetně celodenní stravy)
Cena za jednotlivé přespání: 350 Kč
Děti do 12 let sleva (individuálně dohodou)

V případě vážného zájmu je nutné do 15.6. 2024 uhradit nevratnou zálohu 2 000 Kč.

Často kladené dotazy

Na co se nás studenti nejčastěji ptají?

Cena kurzu je 6 950 Kč Kč bez ubytování
Před začátkem kurzu je účastník povinen zaplatit nevratnou zálohu ve výši 2 000 Kč na č. ú. 670100‐2209804156/6210, jako variabilní symbol uvede své telefonní číslo ve formátu 602123456.
Platbu zbývající částky může účastník provést buď v celku najednou, a nebo po osobní domluvě ve splátkách.

Standartně se tento kurz hradí v celé částce při začátku programu.
Individuálně je možné domluvit výši či intervaly splátek.

Přesně pro vás je tábor určen. Žádné znalosti jógy ani ájurvédy nejsou pro účast na táboře zapotřebí.

Ubytování je možné přímo u nás v ášramu.
Studentům nabízíme možnost noclehu ve vlastním spacáku na zahradě nebo přespání ve dvou až čtyřlůžkových pokojích za příplatek. Sprchy a toalety jsou také k dispozici.

Po celou dobu tábora pro vás bude zajištěna čerstvá snídaně a oběd, večeře pak budeme vařit společně v rámci studia ájurvédy a jejích principů. Horká a studená voda je k dispozici po celý den. V našem ášramu jíme pouze vegetariánská jídla.
Pokud máte nějaké speciální potřeby ohledně jídla, ozvěte se nám prostřednictvím e-mailu nebo na telefon 608 601 867 (Iveta).

Můžete k nám přijet autem, vlakem i autobusem, možnosti jsou následující:
– Autem – adresa je Hrobičany 10, Sběř 507 03, je možné parkovat nedaleko ve vesnici
– Vlakem, zastávka Smidary – od sobotního spoje vám rádi zajistíme odvoz (dejte nám prosím vědět SMS zprávou na číslo 608 601 867)

S sebou si přivezte: přezůvky, láhev na vodu, spací pytel, karimatku, pohodlné oblečení, teplé ponožky, sešit a psací potřeby na poznámky.

Jednou z důležitých hodnot naší školy je šetrnost, proto se snažíme na tento princip myslet při vaření, používání vody, vytápění atd. Také z toho důvodu u nás platí, že talíř má být po jídle prázdný.
Jíme tu pouze bezmasé pokrmy, proto prosíme o respektování zákazu uchovávání a přípravy jakýchkoliv masných výrobků.
V prostorách školy také platí zákaz kouření.